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Indoor Cycling with Passion

Willkommen bei
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DAS INTENSIVE KREISLAUFTRAINING IN DER GRUPPE

Indoor Cycling ist das perfekte Ausdauertraining auf einem speziellen stationären Fahrrad mit Starrlauf. Ein Indoor Cycling Training verbindet verschiedenste Musikstile mit rhythmischem Radfahren. Du trainierst nicht nur Deine Ausdauer, sondern kräftigst gleichzeitig Deine Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultergürtelmuskulatur.

Komm vorbei und probiere es in einer kostenlosen Probelektion bei mir aus.

Die Wintersaison 2017 ist gestartet - Treffpunkt jeweils Montags 18:20 Uhr  im Groupfitness Raum im Tissot Velodrome in Grenchen - Fahrradhosen und -schuhe (Shimano SPD und SPD-SL) sind empfehlenswert, ich freu mich auf Dich 🙂

Tom Lohm

Kurse

zwischen Oktober 2017 und April 2018
jeweils Montags 18.20 - 19:15 Uhr

April 2018

  • 2. April 2018
    Ostermontag 🐣 keine Lektion!
  • 9. April 2018
    Hill

    Berg, Kraftausdauer ❤️ 75 - 85%

  • 16. April 2018
    Fartlek

    Fahrspiel (Variable Belastung) ❤️ 65 - 85%

  • 23. April 2018
    HEE

    Intensives Ausdauertraining ❤️ 75 - 85%

  • 30. April 2018
    Surprise - letzte Lektion vor Sommerpause!

    Lass dich überraschen ❤️ 65 - 92%

März 2018
  • 5. März 2018
    Hill

    Berg, Kraftausdauer ❤️ 75 - 85%

  • 12. März 2018
    Keine Lektion - Ausfall
  • 19. März 2018
    HEE

    Intensives Ausdauertraining ❤️ 75 - 85%

  • 26. März 2018
    Surprise

    Lass dich überraschen ❤️ 65 - 92%

Februar 2018
  • 5. Februar 2018
    Fartlek

    Fahrspiel (Variable Belastung) ❤️ 65 - 85%

  • 12. Februar 2018
    Intervall extensiv

    Systematischer Wechsel zwischen Belastung und Ruhe ❤️ 65 - 85%

  • 19. Februar 2018
    HEE

    Intensives Ausdauertraining ❤️ 75 - 85%

  • 26. Februar 2018
    Surprise

    Lass dich überraschen ❤️ 65 - 92%

Januar 2018
  • 8. Janaur 2018
    Berg

    Berg, Kraftausdauer ❤️ 75 - 85%

  • 15. Janaur 2018
    Fartlek
    Fahrspiel (Variable Belastung) ❤️ 65 - 85%
  • 22. Januar 2018
    HEE

    Intensives Ausdauertraining ❤️ 75 - 85%

  • 29. Janaur 2018
    Surprise

    Lass dich überraschen ❤️ 65 - 92%

Dezemberplan 2017
  • 4. Dezember 2017
    High End Endurance

    Intensives Ausdauertraining ❤️ 75 - 85%

  • 11. Dezember 2017
    Fartlek
    Fahrspiel (Variable Belastung) ❤️ 65 - 85%
  • 18. Dezember 2017
    Weihnachtsspecial 🎅🏻

    Lass dich überraschen 🎄🎁 ❤️ 65 - 92%

Novemberplan 2017
 
  • 6. November 2017
    High End Endurance
  • 13. November 2017
    Fartlek
    Fahrspiel (Variable Belastung) ❤️ 65 - 85%
  • 20. November 2017
    SIC Intervall Pyramide

    Systematischer Wechsel zwischen Belastung und Ruhe ❤️ 65 - 85%

  • 27. November 2017
    Hill

    Berg, Kraftausdauer ❤️ 75 - 85%

Preise

  • Probelektion
    kostenlos
  • Einzeleintritt
    CHF 20.00
  • 10er ABO
    CHF 170.00
  • 5er OnTop ABO
    CHF 80.00

    Nur erhältlich zu bestehendem 10er oder 20er Abo (Verlängerung)

  • 10er OnTop ABO
    CHF 150.00

    Nur erhältlich zu bestehendem 10er oder 20er Abo (Verlängerung)

  • 20er ABO
    CHF 300.00
  • 20er Partner ABO
    CHF 320.00

    Übertragbar auf Personen im gleichen Haushalt

ABO's behalten ihre Gültigkeit zwischen Oktober 2017 und April 2018.

Zahlungsmöglichkeiten

Barzahlung
bitte den genauen Betrag bereithalten - habe kein Rückgeld dabei!

TWINT-App
wenn du die TWINT-App auf deinem Smartphone installiert hast, kannst du mit der Funktion „geld senden“ den Betrag einfach und schnell überweisen! 

eBanking
Postkonto CH77 0900 0000 3187 0923 5 - Kontoinhaber Thomas Lohm

Haftungsausschluss

Mit dem Kauf eines Einzeleintritt, 10er, 10er OnTop, 20er oder 20er Partner Abo erklärst du,

  • dass du das Training freiwillig und auf eigene Verantwortung aufnimmst und durchführst.
  • dass dir bekannt ist, dass die Teilnahme auf eigene Gefahr und Risiko erfolgt.
  • dass du dich körperlich und geistig Gesund fühst.
  • dass du in einem für das Training adäquaten und ausreichenden Gesundheitszustand bin.
  • dass du darauf hingewiesen wurdest, evtl. gesundheitliche Risiken vor der Aufnahme des Trainings ärztlich abklären zu lassen.
  • dass du keinerlei Ansprüche gegen Lohm 2eleven.ch erhebst, sollte dir durch die Teilnahme am Training Schäden oder Verletzungen entstehen. 

Jegliche Haftungsansprüche sind ausgeschlossen und eine Rückerstattung von geleisteten Zahlungen ist bei Nichtteilnahme ausgeschlossen.

 

Räumlichkeiten

Der Kursraum befindet sich im Tissot Velodrome in Grenchen im 1. Obergeschoss (oberhalb Fitnesscenter 4-training fitness GmbH).

Hinweis: Athleteneingang (Nordseite) an der Sportstrasse 44 benützen, links die Treppe hoch und danach noch einmal die Treppe hoch.

Tissot Velodrome
Sportstrasse 44 (Atlheteneingang)
CH-2540 Grenchen

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